Li diem adéu a l’estiu i amb ell arriba la tornada a la rutina!

Al principi pot resultar difícil però amb paciència i aquests petits trucs aconseguiràs acostumar-te en un tres i no res! Comencem de nou a normalitzar els horaris. Ara has de matinar i dormir 8 hores al dia per rendir al 100%.

Fes esport i mantén-te actiu però amb calma! El cos s’ha acostumat a l’hamaca i a les picades espontànies en els xiringuitos, així que comença a poc a poc caminant tots els dies 30 minuts. Improvisa a la taula!

Arribes a casa després de vacances i la nevera està buida. No t’angoixis. Oblida’t de les llargues llistes de la compra i alegra el teu dia a dia amb Casa Mas.

1. Prepara uns deliciosos macarrons per dinar i sorprèn els més petits. Els hi encantarà! I la tornada a l’escola serà més suportable.

2. Mima‘t amb una deliciosa amanida de fruites tropicals amb papaia, pinya i kiwi. El seu color i gust t’alegraran el dia.

3. Sorprèn la teva parella amb un bacallà amb tomàquet i un bon vi blanc fresquet. Us farà recordar els moments més estiuencs d’aquest estiu.

4. Omple el teu tupper amb una amanida de llenties i verdures. Tindràs l’energia necessària per menjar-te el dia, la nit i la rutina sencera.

5. Convida als teus amics a sopar uns daus de pastís de tonyina i unes pizzes de Casa Mas. El millor banquet per explicar-vos les vacances.

6. Aprofita els diumenges en família amb una deliciosa fideuà. Ideal per seguir compartint somriures i moments únics amb un àpat ben estiuenc.

I, sobretot, esperit positiu! La rutina ha tornat per quedar-se però també comencem un nou curs ple de sorpreses, nous plans i noves receptes per alegrar-te el dia a dia!